Как снизить холестерин девочке? Мой холестерин 9! Какие способы посоветуете?
Девочки, как снизить холестерин. Сейчас он у меня 9!!!((
Лучший комментарий
Комментарии
Ну, для начала сесть на диету))) у меня был почти 7, понизила за полтора месяца питанием. Много рыбы с омегой, оливковое масло, авокадо ежедневно. Дополнительно принимала Омегу. Никаких животных жиров сначала, потом покупала продукты с пониженым содержанием. Делала селедку под шубой (очень люблю), покупала веганский майонез во вв. Батончики растительные во вв тоже брала, так как не могу без сладкого, зефир можно. Кофе начала пить на миндальном молоке.
Пересдайте после родов месяца через 3
В беременность этот показатель повышается, у меня был 8
Потом сдавала, был чуть повышен, 5 с чем-то
Мне рекомендовала врач есть полезные жиры в каждый прием пищи, урсрсан для печени и физ.активность, тк повышенный холестерин чаще всего из-за нарушенного желчеоттока
И еще гомоцистеин надо сдать
Это норма для беременных. До 12-13 норма