Всем привет) Работа у меня сидячая, с утра до вечера, к концу дня очень сильно болят колени и спина, посоветуйте,чем лучше заняться чтобы не много облегчить? Может какие то виде...

Question

Всем привет) Работа у меня сидячая, с утра до вечера, к концу дня очень сильно болят колени и спина, посоветуйте,чем лучше заняться чтобы не много облегчить? Может какие то видеоуроки с ютюба посоветуете на личном опыте?

Lerik · Answer

Йога

Viki · Answer

Есть ударный пистолет для массажа

Gabi · Answer

Оздоровительная йога или хатха йога. Мне помогло, поясница не болит, головные боли прошли

Sse2907 · Answer

Просто в ютубе вбейте лфк упражнения , и главное делать каждый день по мин 15 , сразу перестанет болеть

Комментарии