❤️Ну что, наконец я готова объявить о старте нового, абсолютно БЕСПЛАТНОГО, марафона!

3 волна марафона ЛЮБВИ К СЕБЕ ❤

🗓Сломаем систему и начнем в субботу, 1 марта!

Март в России, если мы говорим о погоде, считается зимним месяцем. И именно он дает тебе возможность подготовиться к весне максимально!
Потому не упускай возможность, а хватай ее за хвост 🤎

Ну а чтоб тебе было легче я буду марафониться вместе с тобой. А еще подарю приятные подарки 🎁. Какие-скажу чуть позже))

🧳О марафоне в цифрах:

⚡ 31 день заботы о себе и своем теле
⚡ 31 раз поделимся тарелочками
⚡ 30 раз я поделюсь с Вами полезной информацией
⚡ 16 раз я напишу для Вас посты поддержки
⚡ 5 раз отследим замеры тела
⚡ 4 раза поделимся изменениями в самочувствии
⚡ 4 тренировки на ягодицы и ноги
⚡ 4 тренировки на руки и спину
⚡ 4 тренировки на пресс и мышцы кора
⚡3 шаговых тренировки
⚡ 3 полноценных растяжки
⚡ 2 раза поделимся фото: до и после
⚡ 1 большой и самый главный шаг Вы сделаете на пути к лучшей версии себя
⚡ 1 раз и навсегда Вы поймете, что можете все!

Что касается подарка: отправлю в любой конец России, а в Питере готова встретиться с победительницей лично💪

🔋 Всего 8 дней до начала, решайся и ты скажешь себе спасибо!

Пиши, я пришлю ссылку на группу ❤

Стартуй вместе со мной 👍

#сердюкова_тело_в_дело
#сердюкова_еда
#сердюкова_марафон_любви_к_себе