Дочка 1.5 года плохо спит ночами: что делать? Режим, время сна, пробуждения, частые ночные гуляния, советы

Девочки,всем привет! Пост нытья…

Сил моих уже нет… мы с рождения спим плохо,с 6 до 9 месяцев спали хорошо,так пару раз могла проснуться покушать,с 9-12 месяцев спала так себе,ну могла проснуться поесть,немного повозится и дальше спать… с 1.2 начался просто какой то ад((( каждую ночь и по сей день встает в 2 ночи либо в 4 утра и гуляет по 2-3 часа… болтает,вертится,скачет,дерется(спит со мной… начала шатать кровать,поэтому пришлось переложить к себе)

Сейчас дочке 1.5

Режим такой,+-

Подъем 8-8:30

ДС 13:00-13:30 до 15:00-15:30

В ночь 21:30-22:00

Общее время сна ЗА СУТКИ получается 10-11 часов,что меня очень беспокоит…за ночь поспит бывает 7 часов и все…

Режим примерный,чаще такой,какой написала,но бывает что уснула в 22:00 и проснулась в 6:00,и весь этот режим идет на хер просто… в течении дня играем,бесимся,играет сама с собой… что не так у нас? Я уже так устала…. С конца ноября так ужасно спим😭😭😭