В первом триместре делала кукушку, помогло. Плюс мазь Флеминга, когда совсем тяжко. Сейчас появился постоянный небольшой отёк, поэтому сплю на высокой подушке, помогает. Ещё делаю дыхательную гимнастику цигун. Не регулярно, но когда делаю, то общее состояние лучше. Но у меня и до беременности ринит бывал в этот период. В до беременное время я конечно лечилась каплями и прочим, что выписывал врач.
Перестала использовать спреи. От слова совсем. Не сразу, конечно, но стала меньше задыхаться. Можно промывать, но от спреев лучше отказаться... С них потом слезть тяжело
@ekaterina123098 я себе промывала нос, высмаркивалась так, что думала рожу быстрее, чем нос пройдёт 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ в итоге насморкала себе отит в ухо, потом нашла лора и она меня вылечила 🙏 не услышала другим ухом, что надо из больного ватку вынимать через какое-то время, ходила так 5 дней, пришла на приём, а она говорит вы чуть не вырастили себе грибы в ухе 😳 потом ещё пришлось ухо долечивать другими каплями. А по поводу промывания - мне она его сказала не делать, потому что слизистая носа у меня отечная и из-за соляного раствора для промывания
@synkova_nelly да, это очень сложно... Я во время одной болезни затянула использование Снупа, а потом какой-то момент перетерпела и всё. Потихоньку постепенно приучать нос дышать самостоятельно 🙏