Какую книгу почитать тревожному человеку? Советы для борьбы с тревогой и паническими атаками. Поделитесь опытом!

Плюсую к Лихи. Ещё у Дюга "Тревога и беспокойство"

Роберт Лихи - Свобода от тревоги

Я читала Курпатова , очень просто и легко

И отличная книга Территория беспокойства. Большая, но классная. Я ее не дочитала и уже поняла, что моя тревожность стала в разы меньше