Боли в пояснице при беременности: как справлялись? Отдает в матку, очень больно - делимся опытом!
Очень сильно болит поясница, ощущение, что меня сломали пополам 🤕 из-за этого начинает отдавать в матку(
Как помогали себе в беременность при болях в пояснице?
Елена·
Мама дочки-младенца
Мне помогали упражнения для беременных. Найдите в ВК видео или Youtube, там полно разных. Я выбрала те, от которых становилось легче, особенно понравились на выполнение с фитболом. Мне хватало 15-30 минут в день и уже чувствовала меньше боли.
Арина··
В ожидании первенца
Искали упражнения именно для спины или общие укрепляющие в беременность?
Елена··
Мама дочки-младенца
я вводила "упражнения для беременных" или "упражнения для беременных на фитболе", "зарядка для беременных", "йога для беременных", "разминка для беременных". Попробовала разные, выбрала лучшие и дальше практиковала каждый день.
Арина··
В ожидании первенца
спасибо!
Натали·
В коленно-локтевой чаще стойте. Идёт смещение центра тяжести, поэтому может болеть поясница.
В любом случае озвучте свои жалобы врачу на приеме
Натали·
Мама сына (2 года)
Уверены что это не почки?
Арина··
В ожидании первенца
Я спину храню от переохлаждения, поэтому вряд ли они
У меня обычно и в месячные болезненная поясница, сейчас просто долго болит
Натали··
Мама сына (2 года)
по вашему почки только от переохлаждения могут болеть?))
Арина··
В ожидании первенца
ну, если бы была инфекция, то думаю где-то были бы еще неприятные ощущения (как цистит, например)
Прочитала разницу болей при почках и проблемах со спиной, у меня вроде как не почки
Соня·
В ожидании первенца
Папаверин и магний, болела пипец как, иногда как вступит, аж искры из глаз, потом как то само прошло
Соня··
В ожидании первенца
@popkabelki, болела при месячных, просто тянула в первый день , а это прям ооочень сильно стала беспокоить меня , я аж затревожилась
Арина··
В ожидании первенца
вот и я такая же сейчас тревожная 😅 боюсь представить, что будет на поздних сроках, когда осанка будет меняться и вес еще от ребенка будет тяжело носить
Соня··
В ожидании первенца
и я так думала , думаю если щас так болит, что потом ждёт меня😂 но все прошло тьфу тьфу тьфу не сглазить
татьяна·
Мама подростка
Натрите поясничку меновазином
Настасья·
У меня в беременность с 5 недель зверски спина начала болеть. Мне коллега из машины маленькую подушечку принес, а домой я купила подушку для беременных - сразу легче стало.
Арина··
В ожидании первенца
Подушка для беременных - это для сна? Я пока подкладываю подушки под колени во время сна, с ней действительно легче