Бег на дорожке дома: влияет ли на вес и силуэт? Отзывы и личный опыт

должно помочь, как минимум лимфу разогнать + кардио нагрузка, выносливость, вес не уверена что поможет сбросить, вес наверно больше от питания зависит (ограничить углеводы и жиры)

Это хорошая кардио нагрузка. На вес точно влияет.
Перед тренировкой иду на дорожку👍🏻