У кого были проблемы со сном? Как решали? Именно с качеством сна! Сплю уже месяц с часами HUAWEI, они замеряют сон, и неважно сколько я спала 10 часов или 5, глубокий сон не более часа, и всегда просыпаюсь разбитая. Уровень стресса именно ночью (не знаю правда как они так замеряют) повышен, днем по разному. При этом пульс в норме 🧐 Сравнивала свои показатели с показателями знакомых, друзей кто так же спит с часами, разница очень большая. Как можно это исправить? К какому специалисту обратится? Психотерапевт? Сомнолог? Магний, чай с ромашкой, тренировки, правильное питание - не помогают 😥