Мои полезные привычки в конце. Сначала история)

Когда я работала в офисе, встать в 7 утра и продрать глаза было тяжко. Какая счастливая ирония, за 6 лет декрета все поменялось.

Теперь можно вставать вообще в 6) РС - расписание семьи)) А чтобы жить эту жизнь относительно бодро, приходится заворачиваться в одеялко вообще в 21 ноль-ноль))

Принять это было сложно. Но кто мы против силы привычки, которая складывалась невольно годами? На закреп нового действия уж точно нужен не 21 день.

В этом году как то еще несколько действий грозятся стать нормой:

🔹Настюшка не пьет больше бокальчик вина раз в 1-2 недели, когда устала/скучно/грустно/такое настроение. Я все жду истинное желание, но после Нового года оно так и не пришло. Посмотрим, что будет летом))

🔹Каждый день (спасибо сове из Duolingo) я вспоминаю испанскую лексику, делаю задания. Начинала заниматься, чтобы выйти из зимней апатии, а тут как затянуло, как мозги заскрипели.

🔹Переход от доставки готовых блюд на свои заготовки. Оказалось замораживать можно не только время (как в Зачарованных), но и котлеты, сырники, замаринованное мясо, овощи.

🔹Снизила книжные покупки и все больше думаю в сторону: а не записать ли в библиотеку?))

Из того, что работает уже не первый год и помогает быть в здравом уме)):

✔️когда нет сил, выйти сделать круг 4,5 км вокруг квартала
✔️всегда находиться в стадии прочтения 1-2 книг
✔️начинать-бросать-но опять начинать заниматься зарядкой и пилатесом

Если у меня нет какого то плана шагов куда-либо, я вообще не понимаю, как жить эту жизнь)