Светлана
svetlanapuzyreva2485
Светлана·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Диета 16/8: кто как худел, делимся опытом и результатами! Мои первые шаги: завтрак с тортильями

post image 1
post image 2

Привет всем🤗Начинаю свою диету 16/8 надеюсь к лету буду стройняшкой😊🙏 сейчас у меня 61.8. На завтрак у меня были тортильи с творогом, яйцом и сыром и кофе😋

19.02.2025
2

Комментарии

6649494
Олеся·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Такая диета не всем ок, можно камни заработать в желчном …. Берегите себя

19.02.2025 Нравится Ответить
tretyackovskaya
Екатерина·Мама дочки (7 лет)

А вот до 19 кушаю кугаю. В 17 поела. А в 19:30 адское желание жрррааать. Именно жрать. Вот что делать? Только вода?

19.02.2025 Нравится Ответить
alexandra.bogatyryova
Александра·Мама троих детей

16/8 отличная рабочая схема.

Я скину 14кг. Потом год перерыв. Сейчас опять начала.

19.02.2025 Нравится Ответить
aleksandrovnna
Александровна·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Худею только на ИГ тоже) минус 15 кг уже

19.02.2025 Нравится Ответить
svetlanapuzyreva2485
Светлана·Мама двоих (2 года, 5 лет)

А Вы сколько раз в день кушаете?🤗

19.02.2025 Нравится Ответить
aleksandrovnna
Александровна·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@svetlanapuzyreva2485 я ем с 12-13 до 19 , 2 раза в день, бывает ещё перекус, но пока остановила похудение месяц назад уже 50 кг весила, но уже 2 кг набрала

19.02.2025 Нравится Ответить
svetlanapuzyreva2485
Светлана·Мама двоих (2 года, 5 лет)

@viktoriyak27 у меня в 9 завтрак в 17 ужин перекус только фрукты

19.02.2025 Нравится Ответить