svetlanapuzyreva2485
Светлана·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Диета 16/8: кто как худел, делимся опытом и результатами! Мои первые шаги: завтрак с тортильями
Привет всем🤗Начинаю свою диету 16/8 надеюсь к лету буду стройняшкой😊🙏 сейчас у меня 61.8. На завтрак у меня были тортильи с творогом, яйцом и сыром и кофе😋
19.02.2025
2
Комментарии
А вот до 19 кушаю кугаю. В 17 поела. А в 19:30 адское желание жрррааать. Именно жрать. Вот что делать? Только вода?
19.02.2025 Нравится Ответить
16/8 отличная рабочая схема.
Я скину 14кг. Потом год перерыв. Сейчас опять начала.
19.02.2025 Нравится Ответить
Худею только на ИГ тоже) минус 15 кг уже
19.02.2025 Нравится Ответить
@svetlanapuzyreva2485 я ем с 12-13 до 19 , 2 раза в день, бывает ещё перекус, но пока остановила похудение месяц назад уже 50 кг весила, но уже 2 кг набрала
19.02.2025 Нравится Ответить
@viktoriyak27 у меня в 9 завтрак в 17 ужин перекус только фрукты
19.02.2025 Нравится Ответить
Такая диета не всем ок, можно камни заработать в желчном …. Берегите себя