Можно ли разжевывать капсулу Омега 3? Разжевывание, польза и вред для здоровья, рекомендации

Вы рыбий жир пробовали? Там похожий вкус

Я капсулы глотать не умею, поэтому разжевываю, но это касается белых больших. Такие я не покупаю даже, потому что знаю что не смогу, я как то пробовала не получилось прокусить, точнее сложно, можно выдавить

Можно

Это ещё не большая😅 Можно, но противно же будет, попробуйте. Ее по идее можно вскрыть и выдавить содержимое в ложку