Похудение после родов: мой опыт и результаты за 3 недели! Делюсь секретом, как я худею и что делаю дома

Хотела поделиться тут. Частенько девчонки пишут здесь про похудение, и я одна из них. После 3 родов поправилась сильно. Никогда в таком весе не была (кроме 🤰) . до этого начинала и бросала. В этот раз решила все хватит. Три недели назад начала. И вот такой результат. Я так собой горжусь. Исключила мучное полностью, сладкое ем если прям сильно хочется, считаю калории, делаю шаги по 6-7 тыс больше не получается с детьми. Дома танцую зумбу, делаю легкие упражнения. Ушли отеки, хорошо уходят объёмы, мне начинает нравится мое отражение в зеркале😄