Как уложить ребенка спать: проблемы с укладыванием в 9 вечера, плач и сон на груди, советы?

Девочки , Как укладываете детей спать?

Для меня это просто какая то каторга с недавнего времени , раньше вообще такого не было , укладываю это целый час плачет и не может заснуть , может не в ее время укладываю ее , но и когда в 9 укладываю тоже потом не спит часа 2-3

Раньше ровно по режиму засыпала без каких либо нареканий , сейчас даже купание не спасает

Хочу научить чтоб ложилась в 9 и строго в свою кровать

Но она еще на груди

Поделитесь опытом