Устала от всего: апатия, злость, дети, быт, отсутствие отдыха и сил. Что делать?
Пост просто для поныть. Просто выговориться и остыть.
Я устала... Морально, физически, психологически.
Меня постоянно одолевает апатия, я становлюсь местами агрессивной, могу гаркнуть, наорать. Порой прям трясет от злости...
Дома пытаюсь и порядок чтоб был и детей занимать, но пять минут и опять бардак и меня бесит бардак.
Есть и мелкие проблемы, да решаемы, но бьют по психике и хочется просто взорваться, исчезнуть, стать невидимкой.
Подруг нет, чтоб типо " развеяться, отдохнуть от дома" да и не знаю я как можно отдохнуть от дома.
От каких либо мероприятий устаёшь сильнее, чем дома.
Напиться в компании, я не пью практически , да и компании нет, да и потом хреново так будто мне уже далеко за 60.
Каждый день как день сурка. Хобби? Время себе? 24 часа с детьми и времени на все это нет. Время себе проходит с ними, масочки хуясочки и т д, делаем вместе , ну детям не делаю но кремчиком мосю им мажу.
Дает лишь чтение книг отдаленный отдых и уход из мира в мир фентазийных историй. 🌈
Я не знаю что делать, руки опускаются, порой хочу плакать, но слез нет, хочу орать, но в душе тишина.
Я силюсь быть сильной, плевать на все трудности и просто проживать день
Спасибо за внимание.
Комментарии
У меня психолог создала бесплатный Телеграмм канал из Тревоги в спокойствие.
Там есть практики которые помогают держать свой ресурс, контролировать эмоции, поддерживать себя и т.д.
От души рекомендую
ссылка
Хобби можно и с детьми заниматься, если подобрать подходящее.
С бардаком мне помогало у траивать соревнования,типа кто быстрее соберёт?! Ну и не завышать требования.
А вообще вам бы проверить гормоны,ферритин и витамин д. Возможно причина в этом.
Ну и ещё можно обратиться к неврологу или психиатру и попросить антидепрессанты.
С уборкой пытаюсь чем то стимулировать, но бывает у них " не зочу" и точка и ничем не простимулируешь, не подкупишь и не заставишь🙂 да и дети особо и не уберут.. Они ж маленькие, чего с них хотеть. С одной стороны нужно приучать к порядку, но я боюсь своим приучением лишу их детства. Они в своем возрасте многое умеют в плане быта,
@mommy_2d у меня наперегонки отлично убирали, главное подбадривать и потом что нибудь обоим вручить и сказать что победила дружба и оба молодцы. А ещё часть игрушек убрать и оставить самое интересное, через примерно месяц убирать то, что им надоело. В остальном ну... Не знаю, порядок навести пол часа.
Если организовать как игру, не лишние вы их никакого детства.
Попробуйте прямо о себе побольше думать и поменьше о порядке и о детях. Я уверена вы и так хорошая мама
Милая, я в вас крепко обнимаю и понимаю вам, что вы чувствуете
Скоро станет легче, сильно легче, они скоро подрастут.
Вы много с себя требуете, думайте в сторону разрешить быть не идеальной мамой, хозяйкой. Это период когда ноль возможности контролировать хоть что-то, а даже порядок неподвластен вам. Это страшно бесит.
@ma__masha соображать то соображают, но вот друг с другом... Мне иногда кажется что я нахожусь на реалити "остаться в живых", девочки жуткие драчуньи , это выматывает больше всего😁🥲
@mommy_2d 🫂 дааа, у погодок есть такая опция
Вам есть кто помогает? Может хотя бы на время разделять детей
@ma__masha они разделяются, когда старшая в саду)
Примерно такое же, разнообразие в разъездах по занятиям и немножко вм выходные. А так - с детьми с утра и до позднего вечера каждый день.
Обнимаю🫂
Вам нужна помощь близких. Просто чтобы одной выйти погулять, до торгового центра доехать.. погулять там
Я даже когда в метро еду, чувствую что отдыхаю 😂
Я отлучаюсь из дома больше частью по делам только😁😁
Отдых только в тихий час и вот щас
@mommy_2d, у вас есть помощь от близких? Вы можете просто пойти погулять одна?
@anmirova конечно есть, но все равно дети больше тянутся к маме чем к бабушке той же)
Даже в туалет ходим строем😁 иначе крик на всю квартиру..
А одной , увы да никак.. В профиле все написано, но это по здоровью
Вы устали. Вам нужно время для себя.
С детьми может кто то посидеть хоть час- два в день?
@alena.tyurina.1984 красногвардейский
@alena.tyurina.1984 да, очень надеюсь в этом году переедем)
Сочувствую вам, погодки это очень сложно, я с одним ребенком была не в себе первые 3 года. Какие там хобби, цель была одна -выжить.
Но! Дети растут, я помню ощущение безнадеги когда казалось что это все никогда не кончится..однако, кончилось!
Все будет хорошо, держитесь, но коммент проверить здоровье хороший, я бы проверилась на базовые дефициты