Милые дамы, посоветуйте, пож-та, какой-нибудь хороший сбалансированный комплекс витаминов 🙏
Знаю, что лучше на дефициты сдать, но у меня нет столько денег на себя. Эти анализы очень дорогие, я смотрела.
Также знаю, что витамины лучше по отдельности принимать, а не комплекс, но я не знаю как они все между собой должны сочетаться, что с чем пить нельзя, а что можно и даже нужно для усвоения и тд.
Если вдруг есть где-то полная информация по всем витаминам и их совместимости, буду благодарна ссылке🌷
Два года грудного вскармливания, бессонные ночи, пошатнули моё здоровье. Как-то в общем себя ощущаю не очень, апатия, тупняк какой-то...
Весной начну завершать гв.