ГВ и диета: что нельзя есть кормящим мамам? Какие продукты под запретом и почему, делимся опытом!

Кому как, у моей была аллергия на молочку на мясо, но на сладкое не было🤣

Всё можно, но только в меру. Просто наблюдайте за ребенком и всё.

Со старшей я дней 10 держала диету, потом начала питаться как обычно. У младшей была реакция на определенные продукты, их я ограничивала, а всё остальное спокойно ела.

Никаких диет не держала,кушала все в меру разумного. Не ела сильно острое,жирное, сильные аллергены вводила понемногу. Ну и алкоголь исключить конечно. Газировку пила,торты ела

Я не держала диет🙈, питалась всем тем что и обычно. Конечно первое время себя ограничивала в газированных напитках, пила по чуть чуть 🤏 не часто.

Кроме торта и колы много чего полезного есть 😅

Только первое время, сначала пробовала, потом смотрела на реакцию, если все норм можно кушать 😄 я не могу без нормальной еды, газировок и тортиков

Все ела

В первые месяц правда по чуть чуть пробовала,если норм ,то уже побольше.

Ела все подряд, но первые месяцы доча была чувствительна к аллергенам (мед, газировки, арахис) временно исключила, сейчас ем их, но по чуть-чуть, диету никакую не держу. Но лучше конечно питаться правильно и сбалансирована это вам польза будет, а то я с таким аппетитом вес начала набирать 😅

Все ела и пила (кроме алкоголя), в количестве себя тоже не ограничивала.

Можно все

Никогда себя не ограничивала, единственный минус потолстела как хряк 😂 но с ребенком никогда проблем не было. Живот болел у него и так и так. Я пробовала держать диету, но разницы никакой

В обычной жизни тоже говорят колу нельзя бургеры жеме деп 😂 я думаю если чего то хочется то по чуть чуть можно. у меня женгешка ночью перед сном чтоб на ночь племяшке молока хватило пила чай с молоком иногда тары кажется добавляла и хлеб с маслом, хорршо прям молоко келеди говорила