nastiaku
Анастасия·Мама сына (10 лет)
Как исправить осанку девочке: реальный опыт и советы для прямой спины? Поделитесь секретами!
Девочки, у кого есть реальный опыт исправления осанки. Моя мечта прямая спина, как этого достичь чтобы наверняка я не понимаю😃 столько противоречивой информации повсюду….
Комментарии
Конечно можно, нужно делать специальные упражнения
Нравится Ответить
Нужно тренироваться и укреплять мышцы спины .Корсетом можно и навредить . Спина привыкнет и когда вы потом перестанете его носить ,также все и станет обратно .
Нравится Ответить
Купила корсет для осанки, ношу под одеждой на работу, через две недели стала замечать, что даже когда я без него стараюсь спину держать ровно
Нравится Ответить
Такая же проблема. Решила дома начать заниматься на шведской стенке. Ещё на валите лежать. Но не знаю насколько это безопасно