Как исправить осанку девочке: реальный опыт и советы для прямой спины? Поделитесь секретами!

Question

Девочки, у кого есть реальный опыт исправления осанки. Моя мечта прямая спина, как этого достичь чтобы наверняка я не понимаю😃 столько противоречивой информации повсюду….

Ольга · Answer

Такая же проблема. Решила дома начать заниматься на шведской стенке. Ещё на валите лежать. Но не знаю насколько это безопасно

Оля Гальцова · Answer

Конечно можно, нужно делать специальные упражнения

Мария · Answer

Нужно тренироваться и укреплять мышцы спины .Корсетом  можно и навредить . Спина привыкнет и когда вы потом перестанете его носить ,также все и станет обратно .

Екатерина · Answer

Купила корсет для осанки, ношу под одеждой на работу, через две недели стала замечать, что даже когда я без него стараюсь спину держать ровно

Как исправить осанку девочке: реальный опыт и советы для прямой спины? Поделитесь секретами!

Лучший комментарий

Комментарии