Почему давление на приеме у врача всегда выше? Как справиться с эффектом белого халата? Советы и опыт

Дома 90 на 60, на приеме 115 на 70. По дневнику давления максимальный показатель всегда только на приеме со значительным превышением. У меня доктор на это только посмеялась, что так всегда

И тоже не знаю, что с этим делать

Вот точно такая же проблема
Даже пост сегодня писала сюда 😄
Меня направляли к кардиологу
А сейчас говорят, что вообще надо ложиться в патологию, хотя по узи и анализам все в норме

Никак не бороться

У меня также было 😀
Боязнь белого халата называется))

Такая же история, врач заставила даже суточный монитор повесить и вести дневник самоконтроля, по монитору все отлично, дома тоже, но на приеме всегда высокое давление. Чудеса!