Кто пробовал месяц без сахара? Как пережить ломку и тягу к сладкому? Делимся опытом!
2/30 #месяцбезсахара
Началась ломка 🙈 так грустно осознавать, что у меня всё-таки зависимость от сладкого. Везде пишут, что на 4 день станет легче. А пока борюсь с огромным желанием съесть вкусняшку, раздражительностью и ощущением, что без шоколадки у меня нет сил.
Кто-нибудь отказывался от сахара на месяц или больше? Как вы прошли этот путь?
Комментарии
@nastenok18, когда начала опять есть сахар, вернулась ((( если не есть его, то оч легко с батончиками и не хочется ничего
@lesya585 то есть это контролировать всегда нужно, я поняла 😅
Ахахаха, когда я садилась на диету (убрала вредное), то муж сказал все вернуть, так как он хочет видеть счастливую и добрую жену 😂
Фит парад 7 сахзам, очень похож на сахар. С ним чай пью и в готовые блюда добавляю. Ещё не пекла с ним, но вроде и выпечка хорошая получается
Был такой опыт, сахар это наркотик и от него такая же зависимость как и от других. Я испытывала разное бывало руки трусятся как у наркомана.
Но все дело привычки и осознания для чего это делать.
В конечном результате я сдалась
Путь был почти месяц.
У меня есть знакомые которые раз и навсегда отказались от сахара в своей семье. Отмечают только +, особенно у детей.
Сахоразенитель. Пекла на нем сырники: яйцо+ творог обезжиренный или низкой жирности + рисовая мука + сахзам. Очень вкусно и быстро.
Покупала протеиновые батончики, без сахара.
Самое сложное первые три дня, потом норм
Вообще сладкое или вредное сладкое типо конфеты торты пирожные
Я заменяла орехами, сухофрукты протеиновые батончики
Именно сахар вредный. Я вот изюм кушаю) мёд добавляла в творог сегодня
@nastenok18 попробуйте фит парад только номер 7 у него вкус приятный нет вкуса замсахара на нем сырники оладьи делала , так же в творог добавляю просто ем , есть ещё мармелад без сахара на стевии на озоне беру или ВБ , много альтернативы без сахара , после родов приводила себя в порядок
Сахарозаменитель фит парад Вам в помощь) очень легко, сама себе вкусняшки готовила )
@gravity так я же не для калорий, а именно для избавления от вредной привычки
@nastenok18, ладно ни для калорий , но вопрос тот же ))) что хорошего в меде и изюме?)
@gravity изюм - это бывший фрукт 😂 а мёд натуральный, мама передавала. Сейчас в магазинах нет натуральных. Съедаю я их совсем не много. Вот шоколадку я могу слопать целиком, и не одну. И изюм и мёд много не съешь. Это уже огромный плюс)
Когда убирала сахар и сладкое, ломка была неделю. На вторую легче становилось. Сладкое не ела около месяца. Потом начала билевскую без сахара есть , батончики заказывать снек фабрик вкусные