Рыбный супчик с перловкой

На 500 мл воды примерно 50 гр перловки, 2-3

мелконарезанные картошки, 1/2 Морковки, 1/2 лука. Сначала варю овощи 15 мин, потом

засыпаю перловку и

рыбу (у меня горбуша

филе порезала на

кусочки) и варю ещё 30 минут

Вафли из авокадо

Яйцо смешать с мякотью авокадо, 2-3 ст.л муки (я беру 1 ст.л рисовой и 2 ст.л пшеничной) Можно выпекать как оладушки

Рецепт вкуснейших вафель Я делаю двойную порцию) 200 гр творога

1 яйцо

3-4 ст ложки сахара

50 гр слив масла растопленное

5 ст ложек молока

Мука грамм 100, смотреть по консистенции

Разрыхлитель 1ч ложка

Ванилин

Шоколадные шишки без выпечки

■ Печенье шоколадное 350 гр

Творожный сыр 120 гр

■ Сгущенка вареная по желанию

Шоколадные хлопья на завтрак

Σ

Готовится все максимально просто: печенье измельчаем, добавляем творожный сыр и замешиваем в плотную массу, делим на части, каждую часть разминаем, ложим внутрь немного сгущенки и формируем форму шишки, чтобы сверху хлопья лучше держались можно еще обмакнуть в растопленный

Грушево-банановые мишки.

яйцо взбиваем, добавляем измельченные половинку спелого банана, грушу и 1 ст.л молока, перемешиваем. Просеиваем 2 ст.л муки. Выливаем тесто в формочки (я заказывала на WB силиконовые Мишки и отправляем в духовку на 15 мин. 100

-дусов.

ЧТО НАДО:

- Кефир 250 мл

■ Масло 80 мл

■ Мука 400 гр

■ Разрыхлитель 1,5 ч.л

■ Соль, сахар

Начинка:

■ Квашенная или свежая капуста

■ Лук 1 шт

■ Сахар 1 ст.л для баланса вкуса

Обед

Плов с. Х курицей

Курицу потушила на сковороде с Добавлением воды.

Добавила лук, морковь Потом рис и горячую

воду. Тушим на

медленном огне до

Готовности. Можно

Добавить специи в

умеренном количестве Соль нельзя до года

Перекус

Вафли клубнично

-банановые

)

клубнично-банановые вафли. Взбиваем з яйцо, добавляем измельченный вилочкой банан, клубнику 2-3 шт. и 2ст.л муки, перемешиваем и выпекаем в разогретой вафельнице (предварительно смазываю маслом) по 3 минуты.

Творожок

ВАТРУШКИ С

180 грамм творога, одно яйцо, 3 ст.л муки, щепотка разрыхлителя. Все смешать, сформировать шарики, сделать углубление, положить туда творожок, сверху бананы, бортики смазать

желтком. 180 гр 20 минут

Бисквит

• яйцо 1

• молоко 3ст.л

• масло растительное 3ст.Л • мука 4ст.л

• разрыхлитель 1/2 ч.л

• сахар 3ст.Л

• щепотка соли и ванильный сахар по

вкусу

Крем:

творожный сыр 150г

• сливочное масло 25г

• сахарная пудра 3-4ст.л

Как приготовить Быстрый бенто

торт в микроволновке просто рецепт пошаговый