@ulzhan383, я 2 года назад по назначению эндокринолога колола раз в месяц. У меня д3 был 2 🫣
Потом в прошлом году я обратилась к нутрицологу . Она сказала эффект лучше будет если его пить . Я пропила так же вот как и написала по 1 ампуле 3 месяца . Д3 сейчас у меня 75 . Тьфу тьфу тьфу , мне лично помог хорошо . На вкус как будто масло пила