Девочки, кто занимается дома спортом? Мне бы накачать нижнюю часть тела😁 только не знаю, с чего начать и какие лучше курсы/блоггеров смотреть? Нужны ли резинки на ноги?
18.02.2025
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
utyasha-losyasha
Занимаюсь дома уже давно, нужен вес, но чтобы его в дальнейшем наращивать нужно работать и со спиной, тк слабая спина будет плохо держать вес и нагрузка будет неправильно распределяться.
18.02.2025 Нравится Ответить
svs_
Нужен вес, резинки есть но особо прям эффекта не увидела от них, возьмите утяжелители на голеностоп
18.02.2025 Нравится Ответить
svs_
@valerlevka, если раньше не занимались начните с минимального 0,5 хотя бы, у меня сейчас 2 кг
18.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также