Живот предательски не сдается, безусловно, чуть сдулся, но при наклонах и сгибах тела - кусок кожи висит сумкой. Даже покакать, чтобы его уменьшить, не помогает 🫢
Нужно время, принятие себя и продолжать заниматься с перенесением фиксации внимания на успех. Результаты видны, заметны и очень Вам идут. Однозначно, можно похвалить себя за достижения и пройденный путь.
@petermaan, ссылка
Вот такой)) перед сборкой обруча , я в каждый элемент насыпала перловки для тяжести) можно другое что засыпать - фасоль, мелкие камни))
Он так лучше помогает в борьбе с жирком))
Да Вы красотка🤌🏼, бросьте придираться к себе.))) Главное занимайтесь , ведь движение это жизнь☀️
У меня после тренировок такая выработка счастья происходит, невероятная просто 🫶🏻Я без зала страдаю прям😅
У тебя там уже пресс вырисовывается,что ты гонишь !!!