Я начинаю с 3 минут всегда. Загораю без белья, только стикини клею. Первые 2 -3 раза по 3 минуты , потом можно пару раз по 5 , потом уже 7 хожу.

Первый раз с 3 начните, потом 5, потом 7- но уточните у админа, можно выйти красной, как так🙈 а вообще не понимаю в эру автозагаров зачем ходить в солярий

Забыть о них самое лучшее

Смотря какая у вас кожа и лампы разные. Вам админ подскажет на сколько минут первый раз и как часто ходить с вашим типом кожи. Нужные приблуды или выдают или покупаете на месте.