
Девочки, сильно болит вот тут мышца и отдает прям во всю ногу(
Ничего не растягивала, вообще ничего такого, болит уже недели две, ночью обычно легче становится, видимо когда нога в состоянии покоя,а так прям ходить больно
Может кто сталкивался?
Боли от яичников тоже могут отдавать в эту область. Я бы на узи сходила.
Вот не знаю( если ногу раздвинуть, то рукой сразу эта мышца ощущается, вот как про растяжке) не знаю даже как еще объяснить 🥲
У меня осенью болела эта мышца. Ходила на массаж. Мне помогло. Массажистка говорила: на кровати лежишь и сама разминай эту мышцу.