Ох поныть, села на диету, сбросила 3 кг, начались мес и я напала на еду🙈 почти все вернула обратно. Сегодня как водится с понедельника вернулась к диете, весь день на пп и вечерком зашла на кухню сделать чай и все, тарелка лапши, две сушки, бутерброд с сыром и маслом и виноград и конфета, дальше туман рассеялся и я убежала из кухни. Ну где же мне отыскать те самые руки, в которые надо себя взять. Пока лежала с гипсом прилипло 10 кг, врач просто настаивает на уменьшении весовой нагрузки, а я безвольная слабая и видимо толстая
Комментарии
Не, таблетки для меня табу, они для Людей с ожирением, таким баловаться никому не советую
о да. это такое счастье не думать о еде по вечерам. прям разорвана эта зависимость от еды. такая свобода
так это же просто отёк и наши женские гармоны))закончится цикл и будете опять худеть, главное держите питание, можете ещё редуксин пропить, мне помог
Ох, как я понимаю. А у меня вечные качели от «хватит терпеть эту жирную ж…, беру себя в руки» до «надо себя баловать, одну жизнь живем» 🫣🤪
Когда у меня появились на весах 3 цифры, я поняла что это пиздец. Вот за 1,5 месяца 5 кг сбросила. Держусь. Состою в группе где скидываем фото еды. Это контролирует
Так, если вы целый день не ели, конечно вечером нападете)
@kira86 ПП это не про голодание😆 днём, до 16:00 обязательно отварная крупа +белок + зелень. Обязательно медленные углеводы. А вечером белок + зелень
@iulichka, ох так у меня не получится, я на работе, в обед могу дойти до столовой, рядом ни кафешек ничего, с собой не привезешь, про отварную крупу кстати слышу первый раз. Обычно мясо+овощи и отруби
@kira86 крупа может быть очень разной)) гречка, не белый рис, перловка, чечевица, геркулес и т.д + белок животный и/или растительный + трава мурава, всякие салаты, овощи. На работе в столовке на гарнир всегда отварные крупы есть. Если нет мяса без всяких подливок и панировок, то возьмите овощи, а на ужин спокойно съешьте отварную грудку, или яйцо, или отварные морепродукты, или рыбу...с любым зелёным овощем
Для таких как мы и создали велгию))Чтобы мы могли не только худеть но и об еде не думать)