oksma
Оксана
Девочки, как вы худеете? Я не могу уже, стараюсь держаться пп, но все равно вес стоит, чуть схуднула, тут же набрала, я уже в сраные коктейли готова поверить, я просто постоянно испытываю голод, из-за этого не могу худеть нормально 😄есть какой то метод, где я не буду испытывать голод и при этом буду худеть? Понимаю, что нет волшебной таблетки, но ссска, от волшебного пенделя бы не отказалась 🤣
17.02.2025
2
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ki777
Мне редуксин помогал, после первой капсулы аппетит снизился кардинально. Ем 5 раз в день, но мини порциями. Вес хорошо снижается.
17.02.2025 Нравится Ответить
ki777
@oksma, рецепт эндокринолог выписывал. Но в аптеке даже не спрашивали
18.02.2025 Нравится Ответить
ekras1203
Я велгию стала колоть, хоть вес сдвинулся, а то все диеты перепробовала, толку чуть
17.02.2025 Нравится Ответить
kuvshinovakkk
Тоже испытывала постоянный голод через каждые 2 часа хотела что нибудь закинуть в рот без сладкого жить не могла.. просто решила поставить цель и уже привыкла питаться без перекусов в одно и тоже время ) после 18:00 не кушать
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
@oksma, Вклинюсь в вашу беседу. А вот на кето можно и ночью есть😂Главное интервальное голодание держать))
У меня был прием пищи как-то в 23:00))
У меня был прием пищи как-то в 23:00))
17.02.2025 Нравится Ответить
oksma
@katy.gry я почитаю получше, про кето😄уж очень много людей его хвалит
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
@oksma, Еще кето снижает сахар в крови, при преддиабете мою родственницу посадили на кето.
У меня дерматит проходит.
Синдром поликистозных яичников проходит(это я общалась с девочками в чате), у кого-то бесплодие и смогли забеременеть и родить🙈
Почитайте. Я тоже в начале офигела, что такие результаты.
У меня дерматит проходит.
Синдром поликистозных яичников проходит(это я общалась с девочками в чате), у кого-то бесплодие и смогли забеременеть и родить🙈
Почитайте. Я тоже в начале офигела, что такие результаты.
17.02.2025 Нравится Ответить
kuvshinovakkk
Почему сраные коктейли? 🤣
Я за месяц с помощью них потеряла 5.100 все потому что отдельно себе мне некогда готовить (а у нас дома все жирное )
Без спорта просто на ужин заменяла коктейль
В нем 220 калорий хороший состав у него
Насыщает до самого сна
Я за месяц с помощью них потеряла 5.100 все потому что отдельно себе мне некогда готовить (а у нас дома все жирное )
Без спорта просто на ужин заменяла коктейль
В нем 220 калорий хороший состав у него
Насыщает до самого сна
17.02.2025 Нравится Ответить
oksma
Да мне почему то кажется, что нет от них ощущения сытости, ну стакан молока выпить, тоже самое в желудке, через час опять голодная , например, ну это мое мнение субъективное, я не пробовала коктейли
17.02.2025 Нравится Ответить
utenok.
@elenarz Кристина Коблянская в запретграмме ее страничка есть.
Проводит кето-марафоны.
Сертифицированный гуру кето+ она ещё фитнес тренер.
Даёт огромную базу по кето с пожизненным доступом и на марафонах реально вовлечена, всегда отвечает,всегда все рассказывает,показывает, объясняет.
Проводит кето-марафоны.
Сертифицированный гуру кето+ она ещё фитнес тренер.
Даёт огромную базу по кето с пожизненным доступом и на марафонах реально вовлечена, всегда отвечает,всегда все рассказывает,показывает, объясняет.
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
@elenarz, Еще есть Кристина Храмойкина (Дневник жирухи), то же марафоны. Но и много в общем доступе полезного.
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
@yana1234,Это был риторический вопрос)) Наоборот хорошо, что вы сказали.
Короче в беременность точно не стоит переходить, а придерживаться например нуп.
Короче в беременность точно не стоит переходить, а придерживаться например нуп.
17.02.2025 Нравится Ответить
utenok.
@katy.gry видимо,потому что вы говорите о разных Кристинах)
Это скрин из канала Коблянской))
Это скрин из канала Коблянской))
17.02.2025 Нравится Ответить
yana1234
@lyusha_, @katy.gry, я проходила у Кристины изначально, мне нужна была база. Я не люблю заниматься тем, что не знаю. Сейчас уже сама, но информации которую она дает более чем достаточно.
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
И кстати у нее кето без заморочек. У некоторых прям танцы с бубнами какие-то. Это не ешь, то не ешь.
17.02.2025 Нравится Ответить
lyusha_
@yana1234, @katy.gry, девочки, а на кето можно самостоятельно худеть? Там же как то нужно на него заходить, выходить. Я бы тоже хотела этот метод попробовать, но нюансов не знаю, а нанимать кого-то кто будет на контроле держать - нет возможности. Вы сами на кето садились или со специалистом?
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
Почитайте Кето зона (Группа вк), Дневник Жирухи(на ютюб).
Они говорят про добавки и тд.
Я на самокето, но хочу и марафон у Кристины пройти.
Они говорят про добавки и тд.
Я на самокето, но хочу и марафон у Кристины пройти.
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
@oksma, Тут больше белка и больше разрешено углеводов.
Но преимущество кето в том, что можно держать интервал и нет убийственного чувства голода, организм на кетонах работает.
На НУП работает на углеводах все равно.
Но преимущество кето в том, что можно держать интервал и нет убийственного чувства голода, организм на кетонах работает.
На НУП работает на углеводах все равно.
17.02.2025 Нравится Ответить
yana1234
Кето. Я тоже долго искала подходящее, пока что это мне зашло гораздо больше чем пп и подсчет калорий.
Я сейчас спокойно хожу 5-6 часов без чувства голода.
Я сейчас спокойно хожу 5-6 часов без чувства голода.
17.02.2025 Нравится Ответить
yana1234
@katy.gry, ну я завтракаю, через 6 часов обедаю. А потом уже 16-18 часов не ем и не сильно хочется. Для меня это было большим удивлением)
17.02.2025 Нравится Ответить
katy.gry
@yana1234, На омад ещё не были?
Мне так нравится, готовить много не надо😀
Мне так нравится, готовить много не надо😀
17.02.2025 Нравится Ответить
yana1234
@katy.gry, один нет, хотя иногда ощущение, что не хочется есть второй раз. Пока я, видимо, до этого не дошла )
17.02.2025 Нравится Ответить
ttss
Больше белка, чтоб подольше не испытывать голод. И меньше свободного времени 😅 чтоб руки к еде не тянулись между основными приемами пищи
17.02.2025 Нравится Ответить
oksma
Блин вот да, муж подарил гриль, очень жду, когда придет, чтобы мяско жарить, овощи😄может хоть побольше белка буду кушать
17.02.2025 Нравится Ответить
oksma
А так я в принципе привыкла не перекусывать, но из-за этого в промежутках я постоянно голодная 😄замкнутый круг
17.02.2025 Нравится Ответить
ttss
@oksma, гриль шикарная вещь, конечно! Вкусно и быстро! Мне еще помогает интервалка. Сейчас тоже после беременности в процессе возвращения к былой форме) как тепло наступит, бегать снова хотела, хоть и терпеть не могу, но подтягивает классно))
17.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также