Добрый день, дорогие друзья🌹

🔴Сегодня, закончим тему, посвящённую путешествиям во время беременности.

Буду рада вашим ❤, как высокой оценке моего труда 👌

☝Итак, продолжим рекомендации беременным, которые решили путешествовать.

✅Заранее подумайте о возможной медицинской помощи.

Помните , что 1⃣ триместр беременности опасен угрозой прерывания и невынашиванием, а 3⃣ - различными осложнениями как со стороны матери (преэклампсия, отслойка плаценты), так и плода (гипоксия). Поэтому подготовьте заранее документы, возьмите с собой обменную карту, анализы, УЗИ, рекомендации врача.

Обсудите с вашим врачом медицинские препараты, которые могут вам понадобиться, т к продажа многих лекарств за рубежом проводится только ПО РЕЦЕПТУ☝)

📛Очень часто по TV показывают страшные истории о внезапно случившихся преждевременных родах в заморских странах и колоссальных деньгах, которые должны платить родители за выхаживание младенца на чужой земле.
Да, вы должны понимать, что являясь гражданами другой страны, у вас не будет действовать полис ОМС, а услуги акушерства и перинатологии для иностранцев очень дорогие за рубежом. И здесь не помогут никакие законы.

☝Поэтому позаботьтесь заранее о приобретении медицинской страховки, покрывающей акушерскую и неонатальную помощь в другой стране. Да, эта страховка платная и не входит в ОМС, но лучше заплатить за неё, чем невероятную сумму при возникновении форс-мажора ❗

✅Дегустируя различные новые блюда помните, что во-первых пища должна быть свежая, не острая , без обилия специй, не содержать большое количество быстрых углеводов ( белый хлеб в любых проявлениях, мучное, сладкое, фаст-фуд, газировка, картофель). Не пейте воду из-под крана, особенно в странах Азии, Индии. Только бутилированная вода☝

✅Помните, что посещение ряда азиатских и экзотических стран требует проведения профилактических прививок от особо опасных заболеваний.

❗ Проводить большинство из этих прививок во время беременности НЕЛЬЗЯ, поэтому если вы не прививались до беременности, поездку в такие страны надо отложить.

✅Развлекательные поездки часто связаны с ночным временем провождения, клубами, алкоголем 💃

Это замечательная психоэмоциональная разрядка, когда вы небеременна, а вот при беременности надо заботиться о режиме сна-отдыха, не загорать под открытыми лучами солнца, пользоваться солнцезащитными кремами с SPF не менее 20, спать по ночам и не злоупотреблять алкоголем.

Тогда отдых пойдёт на пользу, а не во вред и поездка принесет самые положительные эмоции!

Хорошего всем отдыха👌