Немеет левая рука ночью: что делать? От локтя до кисти

Девочки, здравствуйте! Такая ситуация , стали по ночам неметь руки , а сильнее всего левая рука от локтя до кисти . Может у кого было , или кто сталкивался, что делать та ? 🫣