Инулин в детском питании: вред или польза? Разбираемся с природным сахаром и составом гречки
Девочки, дорогие, помогите разобраться, пожалуйста 🙏🏻
Что-то читаю, читаю..и не могу выяснить.
Сахара природного происхождения (Инулин) все таки вредны в детском питании или наоборот полезны? 🤔
И если их не указывают в составе, например, у гречки, точно ли их там нет? (По сути должны быть? Это же клетчатка?)
В иных источниках нахожу, что инулин - это природный подсластитель, и в крупах его быть не должно… Как на самом деле?
Комментарии
Это как сахар природного происхождения во фруктах. Можно сварить компот чисто из яблок. И будет естественная сладость яблок. А можно положить полкило сахара и будет компот из яблок и сахара
Купила кофемолку, перемалывала крупы (рис, гречку, кукурузу) и варила из перемолотых круп каши. Категорически против готовых каш, т.к. нет уверенности, что их состав соответствует указанному на упаковке.
Мне кажется это такая морока на первых парах… 🤭
Именно когда вводится прикорм.
Я старшему давала 1 пачку каждой каши малышковой, а когда продукт был введен, я переходила сразу на хлопья из крупы, а потом в скорости уже и на обычную. Просто хорошо разваривала.
Промыть крупу, полностью высушить, перемолоть, сварить - ради пары чайных ложек столько посуды испачкать.
Мне не хочется это делать в период ввода прикорма.
Поэтому хочу выбрать более чистый продукт для ребенка, насколько это возможно.
Если их не указали в составе, значит их не добавили дополнительно. Просто будут те, что по умолчанию и так в продукте содержатся