Как убрать аппетит: делимся методами без таблеток!
Девочки, кто как борется с сильным аппетитом? Может есть какие-то методы? Без таблеток всяких
Комментарии
И если худеете то попробуйте интервальное голодание , какой из промежуток времени вам пойдет , на иг можно кушать сколько хотите но промежутки между едой большие в промежутках можно воду пить
Вы на гв ?
У меня на гв такой же аппетит был
@marika__, тогда ничего вам не поможет 😂, когда закончите пройдет , главное вес не растет , а уже с завершением пройдет всё
Ешьте побольше белковой еды(мясо, птица, бобы, яйца, творог, рыба, и жиров (авокадо, масло сливочное , топлёное, растительные масла) и меньше углеводов(мучное, крупы, сахар), насытитесь на дольше и реже будете хотеть есть
Перед каждым приёмом пищи обязательно стакан воды. И яблоки ела чтобы сбить сильный аппетит, когда нападал. Одно-два яблоко и было норм 😃
@marika__, днем же такого сильно не бывает😂😂😂если три раза кушать норм
@dzhariya, милая моя, 33 пишется слитно 🤣🤣🤣🤣
Ахах 🤣 так надеялась на него, но увы на 3х детей небыло
Либо кушаете и будет молоко либо не есть и молоко будет меньше с каждым разом , а еще дифициты , не советую короче говоря я так ерундой страдала , ничего хорошего не вышло