Срываюсь на старшую дочку после родов: что делать?

И вам тоже спасибо за пост) я тоже пересмотрела свое поведение)

вот у меня так же , основная проблема моих срывов , что я требую от нее взрослых поступков!
Хотя они еще такие деееети 😩
Корень проблемы найден, будем работать над собой!

Мне муж всегда говорит про притчу, где сказано, что
до 5 лет ребенок - царь, а после 5 лет раб.
Почитайте про эту притчу или мудрость , вроде японская или тибетская )
Где смысл в том, что мы ничего не должны запрещать ребенку до 5 лет , ну кроме базовых понятий , «горячо, грязно, опасно»

@chernova6278 мне ещё помогает смотреть малышковские фото старшего сына)

обнимаю вас через экран 🫂♥️
а когда 6 месяцев в терапии были, то вспышки агрессии исчезли?
то есть вам это помогало?

@chernova6278 да, время терапии было классное время.

И ещё очень помогало организовать быт так, чтобы не допустить большинство ситуаций-триггеров. Например, первое время я срывалась на дочь, потому что она громко себя вела, когда я укладывала младшую. И тогда я стала на это время включать мультики.
Или проанализировала, что треш начинался тогда, когда они обе хотели спать, и я старалась не допускать таких ситуаций. Укладывала или купала младшую чуть раньше или позже. И тд
А через 2-3 месяца уже всё встало на рельсы. Старшая разговаривала только шёпотом, если младшая спала, тк стала соображать в этом вопросе)) через 6 мес она мне говорила :"мама, тихо! Катя же спит" 😁
И укладывать их одновременно уже нет никаких проблем) они сами любят спать вместе.

В общем, нужно время на привыкание, настройку быта, ваше желание и готовность себя контролировать. И всё обязательно будет хорошо, точно 😊
Ну и плюс, мы мамы, и ради детей можем меняться, и вы сможете ♥️

@asyavitina1997, спасибо за теплые слова и за советы ♥️🫂
про быт это прям точно на 100% )
в этом плане мы тоже его налаживаем для двоих, пока еще конечно некоторые процессы хромают , но тоже считаю , что это одно из основополагающих факторов для спокойных родителей )
надеюсь, время мне поможет 🙏🏻
ну и мое желание , не срываться на дочь’
признание проблемы , это уже 50% решение этой проблемы ))

тоже так , и сразу на кровати надо попрыгать и покричать надо, и громко постучать по металической раковине 😂
терплю, видит Бог, до последнего, общаюсь , пытаюсь объяснить, что сестренка уснет и мы снова будем вместе играть ,
пофиг )) как об стенку горох )
и тогда уже нервы на переделе , начинаю закипать как чайник 😭

а время все свободное правда дочери посвящено , она не смотрит мультики , я не сижу в телефоне, мы конкретно вовлечены в игры с ней 🙏🏻

в теорию все понимаю , но на практике иной раз как вспышка , не было времени даже на подумать ((
вот как с этим справляться 😢

@chernova6278, да хоть везде листочки расклей…. С напоминанием 😔
Как только появляется возможность проводить время с сыном, отдаюсь ему полностью

я вот тоже этого боюсь , что уже как грант переступила с этим ором и уже назад пути нет 😢

какой точное слово !!
Я так же под конец дня чувствую, что из меня высосали всю энергию 3 энергетических вампира ( муж сюда же )
а от куда и когда брать ресурс на восстановление ? 😩
даже музыку громко не послушать и песни громко не попеть(

Тут вам смысла нет спрашивать про советы,вам сейчас тут напишут,и ещё хуже вам будет от этого. 😏

спасибо вам за теплые слова ♥️🫂
надеюсь, что все таки возьму себя в руки!
и со временем и в правду станет легче 🙏🏻

@caxxapok, когда читаешь и понимаешь, что я не одна такая, становиться чуточку легче ) не то что себя оправдывая этим , а просто что почти каждая мама с таким сталкивается!

Ещё помогает "физическое возвращение в реальность"
У нас стены шершавые и полы фактурные. Я босиком встаю на пол у стены ладонями и лбом прижимаюсь к стене. И просто наблюдаю за ощущениями - текстура, температура пола и стены.

@geviksman вы наверное кинестетик) у всех разные восприятия, меня успокаивает звук, включаю Алису современную классику

@chernova6278 мне порой так тяжко, если оба дома, а я одна, это бесконечная череда мытья жоп и укладываний🥺 позавчера в сад не повела, они мне жару дали, 16 раз помыла за день, 2 ведра подгузников 🥲

@chernova6278, понимаю вас, попробуйте попросить помощи извне, с детьми, с домашними делами, скорее всего, у вас просто нет ресурсов на то, чтобы себя сдерживать

@chernova6278, ну и со временем вам станет легче, контролировать себя тоже будет проще, главное, что у вас есть понимание и желание исправить ситуацию

@psy_lilia, здесь полностью согласна! Просто все наши родственники живут в других городах, мы одни с мужем и двумя детьми в городе. Бабушка раз в три месяца прилетает на 10 дней и это вся помощь 🤷🏼‍♀️
правда муж взял на себя сейчас почти весь быт по дому, иначе бы вообще сума сошла ((

вот у меня так же, сразу прощение прошу, сразу объясняю , что это не значит , что я тебя не люблю ну и всё в таком ключе. Но под вечер все равно накрывает ((

может быть еще гормоны у нас? как ни как месяц назад родили )