Срываюсь на старшую дочку после родов: что делать?
девочки , крик души 😢
месяц назад я стала мамой во второй раз, первой дочери 2.4 г., моя проблема в том , что я начала срываться на свою старшую дочь, замечаю, что требую от нее каких то взрослых поступков, а она ведь еще совсем крошка.
Понимаю, что ее выходки связаны на прямую с появлением сестры в доме , но ничего сделать с собой не могу!!!
И почти каждый вечер, я виню , корю и ненавижу себя , что срывалась на эту маленькую беззащитную девочку ♥️
Дикое чувство вины перед ней ( каждый день обещаю себе держать себя в руках, но на след.день все по новой!
Сил нет, моей психике уже скоро придет конец, понимаю , что и ей травмы детские делаю, она же ведь все уже понимает.
Помогите советом, кто с таким сталкивался , прошу без осуждений и так плохо!
*срываюсь криком, не в физическом плане.
Лучший комментарий
Комментарии
@zalugovskihulia, @keliseeva1991, @tatabobrova, @psy_lilia, @multimom, @caxxapok, @saroutlander, @zilka92, @amfi00, @tsvetochekkzn, @asyavitina1997, @geviksman, @_aaidaa_, @knoxville, @tatar400, @dinarabg, @nafikova.ksenia,
девочки, всем огромное спасибо за советы и поддержку! ♥️🫂
Сегодня явно было лучше)
Видимо нужно было выговориться , а не копить это в себе, правда полегчало!
Наверное , сегодня, первый вечер, когда я укладываю старшую дочь спать и меня не сжирает чувство вины!
Воспользовалась всеми советами Вашими! 🙏🏻
Надеюсь, что так и будет продолжаться!
Очень сильно в это верю 🫶🏻
И вам тоже спасибо за пост) я тоже пересмотрела свое поведение)
100% понимания, 0% осуждения. У меня так же, я не понимаю что происходит со мной. Каждый раз задаюсь вопросом, почему я хочу взрослых поступков от маленького неосмысленного ребёнка 😩 ругаю ее, а потом сжираю себя и извиняюсь перед ней 🫠
Тоже не знаю что делать с собой. Так же Стараюсь дышать глубже, пью водичку, читаю мантру « это ребенок, ты взрослая, будь терпимее..»
Иногда помогает 🥹
вот у меня так же , основная проблема моих срывов , что я требую от нее взрослых поступков!
Хотя они еще такие деееети 😩
Корень проблемы найден, будем работать над собой!
Мне муж всегда говорит про притчу, где сказано, что
до 5 лет ребенок - царь, а после 5 лет раб.
Почитайте про эту притчу или мудрость , вроде японская или тибетская )
Где смысл в том, что мы ничего не должны запрещать ребенку до 5 лет , ну кроме базовых понятий , «горячо, грязно, опасно»
@chernova6278 мне ещё помогает смотреть малышковские фото старшего сына)
Понять, что раздражает и на что копится злость. Устали наверно.
Самый тяжёлый это 1-2 месяца,ща ещё гормоны 😬Обнимаю вас,вы самая лучшая мама для своих деток.И все мы орём 🤣И все дети проходят этап ревности,хоть и в 2 года ,хоть и в 11 🤣🤦
Милая моя.
Сын когда родился, дочке 7 было. И до появления второго ребенка она мне казалась такой крошкой🥹 а потом….. а потом я начала орать. Моментально забыв, что она крошкой только что была. Недавно пересматривала видео, когда была беременна-плакала навзрыд😭😭😭она там такая крошка😭 а я тетка, которая не могла себя в руки взять.
И я понимаю, что сейчас малышок третий появится и я тоже буду требовать от сына стать взрослым, а он еще меньше 😩
Но я для себя решила, что если буду снова орать или срываться то пойду к специалисту. Не позволю больше себе так себя вести с детьми.
Так что это все понятно, все мы люди, но если переходите границы лучше уж заняться своим восстановлением ❤️🫶🏽
Ой …также ,особенно первые месяцы ..ещё мужа нет рядом
Оставляю малышку с мамой ,идём гулять с сыном куда нибудь ,в кино ,кафе ,время вдвоём ,стараюсь компенсировать
Жалко бывает ,тоже требую от него ,кричу ,хотя он заботливый ,но иногда вытворяет всякое
От усталости уж ждём от них взрослых действий ((малыши такие же ,всем нужна мама
Иногда до слез бывает ,укладываю младшую а но ждёт в другой комнате ,тихо сидит ((говорит скучает
Раньше только его обнимала а сейчас он за стенкой ждёт
Да и уж младшей то не уделяю столько внимания
Чувство вины и перед сыном и перед дочкой
Оооо, милая девушка!! Я Вам понимаю на все 150%.
Я не смогла и не могу сама. Я была на психотерапии 6 месяцев.
Сейчас пока прекратила и я даже после 6 месяцев, вроде бы должна уже хоть что-то уметь, чтобы прекратить этот бесконечный круг агрессии и чувства вины, но это тяжело как минимум, а как максимум невозможно.
Я жду когда я снова смогу вернуться в долгосрочную психотерапию 🥲
обнимаю вас через экран 🫂♥️
а когда 6 месяцев в терапии были, то вспышки агрессии исчезли?
то есть вам это помогало?
@chernova6278 да, время терапии было классное время.
Во-первых, успокойтесь, выдохните, ничего смертельного нет.
Во-вторых, Хорошо , что вы это понимаете, значит, со временем вы научитесь себя контролировать, тк вы взрослая, а дочь - ребёнок.
В-третьих, никакой травмы не будет, ваша дочь забудет этот период 100 % и не вспомнит)
В ваших силах сделать этот период как можно более коротким. У меня было тоже самое. Но мы это переросли, и уже давно всё наладилось, сейчас всё прекрасно 🙂. Нужно время и работа над собой.
Продумайте на будущее ситуацию, когда дочь выведет вас из себя. Что вы будете делать, что вы решили для себя .
Представляйте детально , что возникла такая ситуация, и вы спокойно отреагировали, не наорали.
Ну и старайтесь так делать. Когда понимаете, что сейчас вы сорветесь, говорите себе : "Стоп". Просто останавливаете себя, дышите, отвлекаете, говорите себе : в этот раз так не будет.
И ещё очень помогало организовать быт так, чтобы не допустить большинство ситуаций-триггеров. Например, первое время я срывалась на дочь, потому что она громко себя вела, когда я укладывала младшую. И тогда я стала на это время включать мультики.
Или проанализировала, что треш начинался тогда, когда они обе хотели спать, и я старалась не допускать таких ситуаций. Укладывала или купала младшую чуть раньше или позже. И тд
А через 2-3 месяца уже всё встало на рельсы. Старшая разговаривала только шёпотом, если младшая спала, тк стала соображать в этом вопросе)) через 6 мес она мне говорила :"мама, тихо! Катя же спит" 😁
И укладывать их одновременно уже нет никаких проблем) они сами любят спать вместе.
В общем, нужно время на привыкание, настройку быта, ваше желание и готовность себя контролировать. И всё обязательно будет хорошо, точно 😊
Ну и плюс, мы мамы, и ради детей можем меняться, и вы сможете ♥️
@asyavitina1997, спасибо за теплые слова и за советы ♥️🫂
про быт это прям точно на 100% )
в этом плане мы тоже его налаживаем для двоих, пока еще конечно некоторые процессы хромают , но тоже считаю , что это одно из основополагающих факторов для спокойных родителей )
надеюсь, время мне поможет 🙏🏻
ну и мое желание , не срываться на дочь’
признание проблемы , это уже 50% решение этой проблемы ))
Главное начать не кричать,пробовать отвлекать если шумит,мой спать не давал зачастую....хватал сильно, прыгал на младшего. В общем надо быть в ресурсе,, а из доступного только меньше делать дел по дому, заказывать еду или полуфабрикаты, стараться уделять время старшей, хотя бы 20 минут,но Качественно! Играть в то,во что она хочет
тоже так , и сразу на кровати надо попрыгать и покричать надо, и громко постучать по металической раковине 😂
терплю, видит Бог, до последнего, общаюсь , пытаюсь объяснить, что сестренка уснет и мы снова будем вместе играть ,
пофиг )) как об стенку горох )
и тогда уже нервы на переделе , начинаю закипать как чайник 😭
а время все свободное правда дочери посвящено , она не смотрит мультики , я не сижу в телефоне, мы конкретно вовлечены в игры с ней 🙏🏻
Это ужасно🥺🥺🥺
Как справиться я тоже не знаю
Надо постоянно себе напоминать что он такой же маленький человек
После появления сестрички, сын перестал сам кушать, в туалет ходить, руки мыть и тд
2 ляльки у меня
в теорию все понимаю , но на практике иной раз как вспышка , не было времени даже на подумать ((
вот как с этим справляться 😢
@chernova6278, да хоть везде листочки расклей…. С напоминанием 😔
Как только появляется возможность проводить время с сыном, отдаюсь ему полностью
Прошло 8 месяцев после 2 родов, а я до сих пор не могу себя сдержать. Тоже как больная кричу иногда на старшую
я вот тоже этого боюсь , что уже как грант переступила с этим ором и уже назад пути нет 😢
какой точное слово !!
Я так же под конец дня чувствую, что из меня высосали всю энергию 3 энергетических вампира ( муж сюда же )
а от куда и когда брать ресурс на восстановление ? 😩
даже музыку громко не послушать и песни громко не попеть(
Про себя каждый раз проговариваю "он маленький, ты большая", считаю до 10. Прям выводит из себя, ощущение иногда будто специально 😖
Ещё помогает "физическое возвращение в реальность"
У нас стены шершавые и полы фактурные. Я босиком встаю на пол у стены ладонями и лбом прижимаюсь к стене. И просто наблюдаю за ощущениями - текстура, температура пола и стены.
@geviksman вы наверное кинестетик) у всех разные восприятия, меня успокаивает звук, включаю Алису современную классику
@chernova6278 мне порой так тяжко, если оба дома, а я одна, это бесконечная череда мытья жоп и укладываний🥺 позавчера в сад не повела, они мне жару дали, 16 раз помыла за день, 2 ведра подгузников 🥲
Вам нужно сначала себя восстановить, если нет ресурсов у мамы, то и сдерживаться сложнее.
Можете подходить, извиняться, говорите ей, что любите.
Когда чувствуете, что начнете кричать или поймаете себя на крике, попробуйте взять себя в руки, выйдите из комнаты, подышите, умойтесь, потом только возвращайтесь
@chernova6278, понимаю вас, попробуйте попросить помощи извне, с детьми, с домашними делами, скорее всего, у вас просто нет ресурсов на то, чтобы себя сдерживать
@chernova6278, ну и со временем вам станет легче, контролировать себя тоже будет проще, главное, что у вас есть понимание и желание исправить ситуацию
@psy_lilia, здесь полностью согласна! Просто все наши родственники живут в других городах, мы одни с мужем и двумя детьми в городе. Бабушка раз в три месяца прилетает на 10 дней и это вся помощь 🤷🏼♀️
правда муж взял на себя сейчас почти весь быт по дому, иначе бы вообще сума сошла ((
может быть еще гормоны у нас? как ни как месяц назад родили )
Да я тоже такая((( со временем как то проще стало в этом плане, более адаптировалась уже
@zalugovskihulia, @keliseeva1991, @tatabobrova, @psy_lilia, @multimom, @caxxapok, @saroutlander, @zilka92, @amfi00, @tsvetochekkzn, @asyavitina1997, @geviksman, @_aaidaa_, @knoxville, @tatar400, @dinarabg, @nafikova.ksenia,
девочки, всем огромное спасибо за советы и поддержку! ♥️🫂
Сегодня явно было лучше)
Видимо нужно было выговориться , а не копить это в себе, правда полегчало!
Наверное , сегодня, первый вечер, когда я укладываю старшую дочь спать и меня не сжирает чувство вины!
Воспользовалась всеми советами Вашими! 🙏🏻
Надеюсь, что так и будет продолжаться!
Очень сильно в это верю 🫶🏻