Задержка 7 дней, тянет низ живота и болит поясница: что делать?

Девочки, нужна ваша помощь и совет! В октябре у меня была беременность, но, к сожалению, случился выкидыш (плод замер). Тогда симптомы были сильные: болела поясница, низ живота, была задержка, но тесты и ХГЧ сначала ничего не показывали. Только через две недели тест показал слабую вторую полоску, и ХГЧ подтвердил беременность, но рос очень медленно.

Сейчас снова задержка — уже седьмой день. Низ живота тянет, поясница болит, как и в прошлый раз, но ХГЧ отрицательный и тесты показывают только одну полоску. Очень переживаю, что история повторится. Может, у кого-то было так же, и всё закончилось благополучно? Поделитесь своим опытом, пожалуйста, очень переживаю!