Я вас так понимаю! С сыном было экс в 32 недели.
С двойнями преждевременные роды с большой частотой происходят.
Вы сейчас отдыхайте, набирайтесь сил. Гормональные изменения (резкий спад гормонов беременности и резкий подъём пролактина, гормона лактации) провоцируют нестабильное эмоциональное состояние. Хочется плакать, тем более вам есть о чем думать и волноваться, часто становится грустно, приливы жара и т.д.
Это всё сейчас нормально.
Через 5 дней после кс становится значительно легче.
Вы точно справитесь. А переживания о том, что не справлюсь обычно идут из каких-то опытов материнства, чьих-то. Например есть идеал и хотелось бы бать такой же. Или есть негативный пример (из близких или даже фильм). Вам важно осознать что опыт материнства у всех разный. Кому-то всё легко и в удовольствие, кто-то устаёт и просит помощь. Это норма)
Вам скорейшего восстановления, деткам сил и здоровья! ❤️

Наткнулась у девушки на статью, оч кстати ✊🫠🫠🫠

СТРАХ МАТЕРИНСТВА

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ
Многие мамы списывают необъяснимое чувство «Любви с первого взгляда», которое охватывает их при первой встрече с малышом. Некоторые же не сразу испытывают материнские чувства к ребёнку, относятся к нему равнодушно и могут переживать из-за отсутствия своих чувств. Причиной такого «равнодушия» может быть изнеможение и усталость после родов.

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХОМ
🔹️Дайте себе время, чтобы прийти в себя и оправиться от родов.

🔹️Быть мамой – это естественно! Материнский инстинкт является одним из сильнейших у женщины, иногда он даже сильнее инстинкта самосохранения. После родов наступает период «взаимного узнавания»: вы и ваш малыш изучаете друг друга. Ребёнок моментально узнает мамин голос ведь он слышал его на протяжении всей беременности сквозь стенки матки.

🔹️Все чувства играют важную роль в раннем, первоначальном контакте мамы и малыша. Ребёнок тянется к матери, ощущая ее запах. Но для того, чтобы почувствовать в полной мере радость материнства и любовь к ребёнку, требуется время.

СТРАХ БЫТЬ ПЛОХОЙ МАТЕРЬЮ

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ
🔹️Женщина боится, что что-то сделает неправильно, недостаточно хорошо, совершит ошибку.

🔹️ Боится осуждения со стороны: что кто-то будет считать её плохой матерью.

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХОМ
🔹️Главное, что нужно помнить всегда – это то, что вы лучшая мама для своего ребёнка. Ваша «хорошесть» уже заранее предопределена для ребёнка тем, что вы по факту его мама.

🔹️Не существует идеальных матерей, которые всё делают правильно. Все делают ошибки, все совершают разные выборы и принимают разные решения, и это нормально.

Не переживайте. Все будет хорошо. Детки наберут вес и вы поедите домой.

Вы уже сильная и со всем обязательно справитесь. Бог вас любит раз сделал такой подарок. 🎁
Р.s. Помощь специалистов никто не отменял, если прям чувствуете тревожность поэтому поводу, обратитесь к неврологу или психотерапевту. Вашу тревожность нужно сменить на радость. Ну и принять , что будет сложно , но от этого никто еще не умирал. Ваш настрой , чувствуют ваши детки. Крепкого здоровья вам!