Мне в беременность при такой проблеме Магний цитрат эвалара помогал, хорошо спазмы и судороги убирал.Я и сейчас иногда пропиваю, когда от детей глаз дергаться начинает, очень помогает
Попробуйте перед сном каждый день вставать на мыски, по 15 раз каждой ногой. Как почувствуете что можете больше увеличивайте количество. Возможно икроножные мышцы очень слабые, вот и болят
@allna.23, а вы беременны? Ну тогда я просто мазала тайским тигром и перематывала бинтом эластичным. Компрессионки можно, если сможете надеть. Но возможно укрепить икроножные мышцы тоже вариант подойдет🤷♀️ в беременность не пробовала.