Хочу что-то съесть, но не знаю что: как понять пищевые хотелки при токсикозе?

Что то хочу, прям организм требует. А что сама не знаю😢 вот был бы детектер распознования пищевых хотелок. Просто от токсикоза мне мерско, и чувство что если съем что хочется, будет легче. А что это ????