Трясет перед сном после стресса: что делать?

Всем привет
Может кто сталкивался с такой фигней!
После перенесенного стресса, да и до сих пор нервничаю и переживаю… когда ухожу в сон начинает трясти руки,ноги, тело. Из за этого естественно уснуть не получается, и я лежу постоянно до последнего и засыпаю с этой трясучкой, проходит она только на утро когда просыпаюсь.
Завтра иду сдавать анализы, записалась к врачу что бы попасть к неврологу, проверю щитовидку. Но меня это пугает, потому что с каждым днём трясучка сильнее.
Панических атак нет, состояние более менее спокойное, успокоительные пью. 🫠 начало года просто выбивает из колеи серьезно….