@dvoynemamachka, не, я йогой начала заниматься плотно после вторых родов, умирала от грыж, врачи разводили руками и говорили - плата за счастливое материнство) помогло
Потом йогой в Индии пока жила 3 месяца занималась с разными преподавателями, поняла, что сильнее многих русских преподавателей там😄
Приехала и поняла, что мне лень ходить на тренировки, но когда ты преподаватель и тебя ждут люди - без вариантов, придешь и будешь заниматься😅
Поэтому отучилась, работала в студии, женской, своих девочек собирала снимала зал
Но уже с лета нет времени на это, к сожалению, много времени занимают дети и две работы, развеялась потому что 👌

@oksanaplaton, ого как! А сама свое здоровье улучшила? Сейчас в выходные или когда время есть занимаешся йогой? Что ж все прям разводятся в последнее время 😔…

@dvoynemamachka, ну инициатор я)
А по поводу здоровья - мышцы хорошо закачиваются мелкие, которые держат грыжи, ну и растяжение, скручивание, эластичность связок лучше же становится
В йоге крупные мышцы меньше участвуют, а мелкие, о которых ты даже не подозревала - о да, еще как))
Перестала заниматься - снова разваливаться начала

Давайте дерзайте!!!!
Если будут у Вас онлайн занятия, я первая к Вам 😘

@efimova5670, спасибо 😄🙏