Что делать, если после алкоголя плохо себя чувствую эмоционально? Депрессия, стыдно, хочу плакать - знакомо?

после того как пили 🍻, у вас бывает такое, что 2 дня игин чувствуете себя плохо, имею ввиду эмоционально ?

жестко раздавленная, стыдно, а вроде ничего плохого не делала, но состояние как будто я в депрессии 🥹😆

хочу плакать игин, капризной становлюсь.

вот поэтому редко пью😄😂

теперь как всегда не буду пить пол года или год.