Девочки, помогите, пожалуйста
Сын начал вставать в 04 утра 😩
Сейчас на 2 снах, в конце января уже подходили как переходу на 1 сон, но заболел и соответственно спал много. После восстановления снова начались попытки переводить на 1 сон (бодрствование держит хорошо), но начались ранние подъемы 06,05,04:30 и сегодня в 04. Когда пытаюсь утром продлить сон, беру на руки-убегает, вырывается) Ни о каком 1 сне речи быть не может, потому иначе укладывать на ночной будем в 17😂 тактика уложи попозже -проснется позже, не работает, проснется еще раньше , опытным путем определили это. И теперь я просто не знаю, как вернуть подъем хотя бы в 06 утра😩
Зубы не беспокоят, кушать точно не хочет
Кто-нибудь сталкивался с таким? Как разрешили эту ситуацию? Или тут к неврологу нужно?
Комментарии
Напишите режим какой? Ранние подъемы раньше и раньше могут быть признаком переутомления)
Одного дс достаточно. Постепенно налаживайте режим. Не давайте спать вечером (гуляйте, играйте) постепенно перестроиться.
Мне кажется в вашем возрасте вполне достаточно одного дс))) налаживайте режим, на это может уйти немало времени, но и в 4 утра вставать такое себе 🫠
А как его налаживать?) я понимаю, что 1 дс уже достаточно, но как сейчас его сделать?
Дааа,началось примерно с 1г4 и закончилось только в 1г9м. Это очень тяжко было. Причем на 1 сон перешел только в 1г7-8м. Понемногу двигали и вот встает в 6.30-7.30,засыпает в ночь 20.00-21.30.В дневной уходит с 12.00-13.30.
Что делали: будила его на 5-10минут раньше с дневного сна,так сдвинула дневной сон.
Чтобы на 1сон перейти надо начинать двигать 1 сон,чтобы он был примерно в12.30-13.30,то есть максимально продлять бодрствование.