Болит спина при беременности: что делать? Советы от мам

Как помогаете себе с болью в спине?
Ад начался со вчера🥲
У меня очень пунктуальный ребенок, ни одни болячки по неделям не обходит стороной, когда могут начать болеть ноги-болят, голова, рот, нос, все по сроку!
Вчера пришло оповещение о 33 неделе, что может начать болеть позвоночник и поясница, и вот тебе доброе утро)))
Нет позы удобной для меня, спать итак мне сложно уже давно, хоть и на спине могу проснутся, ни сидеть, ни лежать, ни стоять я не могу долго, у меня где то да болит😅

А вы как себя чувствуете односрочницы ?))
Я например уже мечтаю родить 😆