Лимончик🍋
limonchik21
Лимончик🍋·Мама дочки (2 года)

Снова в зале после перерыва: как быстро похудеть на 5-10 кг с помощью тренировок и дефицита калорий?

post image 1
post image 2
post image 3

Сегодня наконец-то начала ходить в зал 🥹 не занималась лет 5-6, очень рада что взялась , и насколько я знаю свой организм , мне нужно лишь месяц заниматься, потом буду соблюдать дефицит калорий, чтобы убрать лишний вес, планирую скинуть 5-10 кг, где 10 это прям будет шикарно 🥹

Самомассаж, обильное питье и обертывания это обязательные ритауалы☺️

15.02.2025
12

Комментарии

asselyaaaaaaaa
murmurs·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Вы с тренером занимаетесь ?

15.02.2025 Нравится Ответить
limonchik21
Лимончик🍋·Мама дочки (2 года)

Нет, но планирую с тренером следующие занятия

15.02.2025 Нравится Ответить
adelina199
Аделина·Мама сына (4 года)

Держу за вас кулачки!

Пусть все получится 🤞

Тоже на пп сижу с октября и занимаюсь

15.02.2025 Нравится Ответить
limonchik21
Лимончик🍋·Мама дочки (2 года)

Спасибо ☺️

Результат наверно шикарный у вас 💪🏼

Вы умничка

15.02.2025 Нравится Ответить
adelina199
Аделина·Мама сына (4 года)

@mama.anarochki, всего минус 8 кг 🤪 еще кг 15 надо 😆

15.02.2025 Нравится Ответить
aleftina90
·Мама дочки (3 года)

В какой зал ходите ?

15.02.2025 Нравится Ответить
limonchik21
Лимончик🍋·Мама дочки (2 года)

Рио фитнес

15.02.2025 Нравится Ответить