Не мучайте себя, купите в спорт пите обычный сывороточный протеин, который на вкус норм. С водой или молоком разводите и пейте. Ещё надо смотреть сколько здесь грамм белка в порции, а то может мало
Много углеводов, и по вкусу очень сладкий. И на 100 гр сухого 17,5 го белка. Это ещё выпить надо. Я взяла протеин бомбар, да дороже. Но в 30 гр -20 гр белка.
Разбавлять с водой. На вкус не понятно, ну типа как детское питание наверное. Не вкусно 😄 пью и закрываю нос. Посоветовали в аптеке для поднятия белка , пью, деваться некуда🤷🏻♀️