Режим ребёнка 2.5 года: во сколько укладывать спать и будить?

К консультанту по сну
Kateformom в инстаграме посмотрите

У меня примерно в 2.5 года отказалась от дневного сна, танцы с бубнами мы долго устраивали и по 2.5 часа пытались заснуть днём, не получилось

Придерживайте режиму как в детском саду.
В 7:30 подъем
Умылись,почистили зубки ,оделись.
Приготовили завтрак
В 8:30 завтрак
В 9;00 занятия ( лепим , рисуем, читаем книжки, танцуем)
В 10:00 прогулка
В 12:00 дневной сон
В 14:00 подъем и обед
В 15:00 прогулка
В 17:00 перекус (у нас это ряженка и булочки)
В 18-19 ужин
В 20:00 купание
В 21:30 ко сну, как правило в 22:00 уже спят.

Обращалась в ценр волшебные дети Кристины Прошаковой, специалист Ольга Жуганова, нейропсихолог, ведёт малышей по сну. Перед этим вела и высылала дневник в течение недели.

Лучше вас это всё-равно никто не проследит. Когда никуда не надо (сейчас, например, пока старшая на больничном), мои встают сами без будильника в 8:30, дневной около 14, ночной в 22 +-. И им прям норм, засыпают достаточно быстро, хоть и с выпендриваниями. Побеситься перед сном - святое. Но. Очень большое НО. В возрасте вашего старшего и моей мелкой может уже начаться ложный отказ от дневного сна. И хоть с бубном танцуйте, он не будет спокойно ложиться на дневной. Старшая до 5,5 выпендривалась. Если пару раз за месяц засыпала днем нормально - уже праздник. Дневной через раз был, не засыпала, играла, бесилась. Сейчас милое дело, легла на дневной и её не слышно, переросла. А вот у мелкой то же самое началось. Иногда бывает без дневного, потому что невозможно уложить. Иногда приходится на дневной с коляской выходить, только так и засыпает. И тут выстраивание режима особо не помогает. И у невролога задавала вопрос про дневные сны в своё время, говорит это норма, но надо настаивать на отдыхе, даже если не спит, нужно полежать отдохнуть хоть пол часа.

У нас в 7-8 утра встаёт, дневной в 12-14 часов ложится.