Задалась целью, взяла себя в руки.

К лету надо похудеть.

Вес сейчас 73, не знаю сколько будет к лету, не особо на это смотрю, буду смотреть по параметрам.

Не считаю кбжу, просто меньше ем плохой еды. Больше овощей, белка. Разрешаю себе сладкое, но в меру. Пью много воды.

Сегодня третий день.

Надо сделать:

10к шагов минимум

Массаж щетка по 5 минут на каждую зону

И час на степпере

Хожу еще в зал утром в пн,ср,пт. Стараюсь не пропускать.

Каждый раз начинала все по новой, но срывалась. В первую беременность все было не так плохо. Сейчас не нравлюсь себе вообще.

Когда хочу забить на это все и опустить руки, смотрю на своих детей и думаю, что вот они какие молодцы, за год столько всего преодолевают и у них нет слова не хочу, они развиваются и вот почему я не могу быть как они. Только вперед! 💪🏼