evkaya
Мирослава
О, дивный новый мир!
Решила я значит худеть. Второй раз в жизни.
Первый после гв похудела по меню, затем интуитивно интегрально (вынужденно) поддерживала, а тут коки дают о себе знать. Пеку булки, покупаю бОльшие размеры, пора, думаю, начать лежать в сторону похудания. Хотя бы просто считать сколько ем и сколько надо.
И ужасаюсь. Теперь понятно почему хлеб заменяется хлебцами, а сладкое минимизируется. И что одна моя картошка не 50 г весит, как я прикинула, а 150😂
Может, думаю, оно мне не надо, всякие ужастики утром смотреть🤣
Решила я значит худеть. Второй раз в жизни.
Первый после гв похудела по меню, затем интуитивно интегрально (вынужденно) поддерживала, а тут коки дают о себе знать. Пеку булки, покупаю бОльшие размеры, пора, думаю, начать лежать в сторону похудания. Хотя бы просто считать сколько ем и сколько надо.
И ужасаюсь. Теперь понятно почему хлеб заменяется хлебцами, а сладкое минимизируется. И что одна моя картошка не 50 г весит, как я прикинула, а 150😂
Может, думаю, оно мне не надо, всякие ужастики утром смотреть🤣
15.02.2025
2
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ritok_
Мой тренер еще говорит: вкусного свежего хлеба можно много съесть, а с хлебцами так уже не получится 🤣
15.02.2025 Нравится Ответить
meow_meoww
@evkaya, на 1600-1700 и это при учете 3 силовых в неделю)) 1900-2000 когда не худею, на поддержании. Но сегодня вот тоже читмилю, без дефицита
15.02.2025 Нравится Ответить
kirpicheva.k
Я это знала. Но в декабре начала считать. И офигела. После 4 дней уже поняла что к чему.
15.02.2025 Нравится Ответить
evkaya
Вот да. Я просто догадывалась, но не до такой же степени. Мне в прошлый раз питание по меню на неделю помогло осознать, что я перекусами набираю очень.
15.02.2025 Нравится Ответить
evkaya
@kirpicheva.k, да. И я не встаю из-за стола чуток голодной. Я ем быстро и соответственно встаю сытой или очень сытой. И еще много ем. Но это когда белка мало. У меня, как и у всех много жиров и углеводов. Вот думаю, посчитаю и куплю протеин, если что. При нормализации калоража.
15.02.2025 Нравится Ответить
evkaya
Вот вчера начала. Сегодня вбила в перекус гранолу и офигела от калоража. Боюсь вбивать чай🤣 может он тоже калорийный.
Завтра рассчитаю бжу на себя. Начну хотя бы лежать в эту сторону. Но булки теперь так не поешь(
Завтра рассчитаю бжу на себя. Начну хотя бы лежать в эту сторону. Но булки теперь так не поешь(
15.02.2025 Нравится Ответить
mary.yan
@evkaya, а есть третий тип кто не худеет ни на гв ни после него 😆 это я скорее всего)) вот щас начинаем потихоньку сворачивать, я очень надеюсь что чудо произойдет и я начну худеть. Потому что на гв многое перепробовала, результата нет. И есть конечно хочется очень.
15.02.2025 Нравится Ответить
evkaya
@mary.yan, думаю после гв все получится! По сути тут недельку попитаться правильно и уже будет понятно где переедаешь.
15.02.2025 Нравится Ответить
mary.yan
@evkaya, я и так знаю где я переедаю 🤭 считала калории когда тоже офигела слегка, вопрос как избавится от дурацкой привычки - кушать вечерком под сериальчик🥲
15.02.2025 Нравится Ответить
nastysha_ancibor
😂😂 тоже каждый раз смотрю и ужасаюсь.. и что делать ?
Все время кушать хочется на ГВ, жду , когда наеденные кг за беременность сами по себе как- то улетучатся 🤣🤣🤣
Все время кушать хочется на ГВ, жду , когда наеденные кг за беременность сами по себе как- то улетучатся 🤣🤣🤣
15.02.2025 Нравится Ответить
evkaya
Ждать завершения гв😂 или хотя бы в большом профиците не быть.
Я только после гв худела, потому что ждала, что мой быстрый метаболизм вернется сам, но увы и ах.
Я только после гв худела, потому что ждала, что мой быстрый метаболизм вернется сам, но увы и ах.
15.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также