monavi.taobao
Наталья
Муж худеет на дефиците калорий: опыт, результаты, как похудеть?
Муж худеет на дефиците калорий.
Он уже это проходил 2 года назад и все работает. Тогда скинул 10ку.
Потом забил на это дело и снова набрал.
Сейчас цель -15кг (старт 102кг). За чуть меньше чем 2 недели 1800кг ушло.
Записывает КАЖДЫЙ прием пиши в т.ч.перекусы, взвешивает все.
Кто не знает, как похудеть, способ 100% рабочий. Но нужно терпение и труд.
Он уже это проходил 2 года назад и все работает. Тогда скинул 10ку.
Потом забил на это дело и снова набрал.
Сейчас цель -15кг (старт 102кг). За чуть меньше чем 2 недели 1800кг ушло.
Записывает КАЖДЫЙ прием пиши в т.ч.перекусы, взвешивает все.
Кто не знает, как похудеть, способ 100% рабочий. Но нужно терпение и труд.
15.02.2025
12
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
anna_ole
От первого фото стало так грустно🥺 Но дело хорошее 💪🏼 Я про здоровое, неторопливое похудение))
15.02.2025 Нравится Ответить
anna_ole
@monavi.taobao да, да. Я поддерживаю. Против всяких монодиет и голодовок.
15.02.2025 Нравится Ответить
mv865525
@monavi.taobaо я когда начала пить свою норму по весу, у меня тоже за первый месяц ушло 8, отёками в основном) вес был 96
15.02.2025 Нравится Ответить
pulya21
Так мило и одиноко выглядит курабье на весах 😁 ♥️
Да, способ самый рабочий! Успехов мужу 👍🏻
Да, способ самый рабочий! Успехов мужу 👍🏻
15.02.2025 Нравится Ответить
monavi.taobao
Спасибо ❤️
Да, у нас весы теперь снова на столе 24/7 стоят и взвешивают все 🙈
Да, у нас весы теперь снова на столе 24/7 стоят и взвешивают все 🙈
15.02.2025 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Удачи 🙏
Мой бедный набрать все никак не может, только набрал немного и опять все скинул, страдает 😵💫
Мой бедный набрать все никак не может, только набрал немного и опять все скинул, страдает 😵💫
15.02.2025 Нравится Ответить
monavi.taobao
@julia.zvirzda реально набрать вес сложно. Именно полезный вес, а не жир. Я когда ходила в тренажерку, мне тренер прописывала рацион такой, что я за два дня столько не ем, сколько она на день писала 🙈
15.02.2025 Нравится Ответить
mama24.04.2017
Я так и худею) но только не взвешиваю, но все записываю. За месяц уже -7 кг👍 и мне комфортно, я могу есть что хочу, но только вписываться в каллораж. Со временем конечно понимаешь, что лучше съесть что-то менее калорийное, но больше🙈
15.02.2025 Нравится Ответить
monavi.taobao
@mama24.04.2017 ну тут видимо нужно много лет так жить, чтобы все стало на автомате и уже не нужно было держать на контроле.
15.02.2025 Нравится Ответить
mv865525
@mama24.04.2017 давно на таком питании? Я уже пол года, до сих пор взвешиваю☺️
15.02.2025 Нравится Ответить
mama24.04.2017
@mv865525, не, месяц всего. Но уже сейчас полегче, хотя бывает что хочу съесть много за раз, останавливаю себя.. Вы за полгода сколько сбросили?
15.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Да, способ самый рабочий! Успехов мужу 👍🏻