Болит левая грудь выше соска: что делать, если появились комки при ГВ (3 месяца)?

Помогите у кого было 🙏 вроде на улице не была, не знаю почему болит левая грудь выше соска прям комки собрались, покормила но не проходит. Что может быстренько и действенно помочь? 🙏🙏🙏🙏
Малышу 3 месяц, гв стабильное