Девочки у кого после родов немного подтикает по маленькому капельками возможно, просто я уже устала что если не успеть во время поменять или нахожусь где то потом запах резкий как от бомжихи, или я себе накручиваю🥲 денег нету на курсы и так далее для восстановления тазового дна, кто нибудь занимался по видео с ютуба, порекомендуйте пожалуйста кого смотрите? И через сколько был эффект😔
У меня было после первых родов, но после третьих родов я занималась в зале, и всё прошло. Не кегеля а именно в целом физ нагрузкой